Ablauf der gespräche
Verlauf einer Psychotherapie:
Eine Psychotherapie beinhaltet mehrere Gespräche.
- Die Therapie beginnt mit dem Erstgespräch inklusive der Biographischen Anamnese.
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Daran schließen sich mehrere probatorische Sitzungen
an, damit Sie für sich herausfinden können, ob die „Chemie“ zwischen Ihnen und mir stimmt, oder ob sie einen
Therapeutenwechsel vornehmen wollen.
Sagt Ihnen Ihr Gefühl, daß ich die „Chemie“ stimmt, werden in den probatorischen Sitzungen von Ihnen selbst die Ziele festgelegt, welche Sie erreichen wollen. - In den darauffolgenden Gesprächen, wird daran gearbeitet, wie Sie Ihre selbstgesetzten Ziele erreichen können. Abhängig von Ihrer Problematik wird auch an der Prävention gearbeitet.
- Ganz am Ende der Psychotherapie erfolgt eine Bewertung bzgl. Erreichung der Ziele und der Therapie durch Sie.
Ablauf eines psychotherapeutischen Gespräches:
Ein Gespräch beginnt grundsätzlich mit der Frage nach Ihrem Befinden. Abhängig von der Antwort geht das Gespräch weiter. Es kann sein, daß ich bei einigen Punkten tiefer „bohre“ also nachfrage. Je nach Gesprächsverlauf kann es sein, daß ich mit Bildern arbeite. Das können Traumbilder oder andere Bilder sein. Manchmal denke ich auch um die Ecke oder sehe Doppelbedeutungen. Dazu ein Beispiel: Ich frage Sie: „Was machen Sie bei Kreuzungen?“ Sie antworten:
Telefon: 0521 / 32 970 557
Mobil: 0162 / 81 86 049
Abbiegen bzw. nach rechts, links oder geradeaus gehen.“ Ich sage: „Ja, abbiegen und das andere auch, was aber viel wichtiger ist, Sie ENT - SCHEIDEN, Sie treffen eine ENT - SCHEIDUNG.“
Des Weiteren besteht die Möglichkeit, daß ich kreative Elemente einfließen lasse. In der Regel dauert das psychotherapeutische Gespräch 50 Minuten. Bei Bedarf kann ich das Gespräch verlängern. Ihre Daten und die Inhalte der Gespräche unterliegen vom ersten Kontakt an der Schweigepflicht.
Was ist Psychotherapie?
- Psychotherapie ist teilweise sehr harte und emotional schmerzhafte Arbeit an sich selbst mit Hilfe eines Fachmanns. Des Weiteren ist sie Hilfe zur Selbsthilfe. In der Psychotherapie begeben Sie sich auf einen neuen Weg, auf dem ich Sie ein Stück begleite, den Rest müssen Sie allein gehen. Oder anders gesagt, ich baue gemeinsam mit Ihnen das Fundament Ihres neuen psychischen Hauses, den Rest müssen Sie allein fertigstellen.
- Psychotherapie beinhaltet die Veränderung Ihrer Person. Das kann eine Veränderung Ihrer Einstellungen sein, indem Sie nun schneller bereit sind Ihrem Mitmenschen ein nein zu geben, wenn er etwas von Ihnen will und Sie eigentlich gar nicht das tun wollen, was der andere von Ihnen möchte und erwartet.
- Psychotherapie kann auch eine Veränderung Ihrer Sichtweisen sein, indem Sie Angelegenheiten von mehreren Seiten betrachten, bevor Sie sich entscheiden. Das bedeutet auch, daß Sie für Ihre Mitmenschen (Partner, Kinder, Geschwister, Eltern, Arbeitskollegen etc.) unbequemer werden, weil Sie sich nicht mehr so verhalten oder handeln, wie diese es von Ihnen erwarten und gewohnt sind.
- Psychotherapie ist auch mit Tränen und psychischem Schmerz verbunden, weil Sie sich evtl. von alten Mustern, Glaubenssätzen lösen.
- Psychotherapie ist auch das Beschreiten neuer Wege und das Verlassen alter ausgetretener Pfade.
- Psychotherapie ist die Annahme neuer Herausforderungen.
Ich freue mich auf Ihren Anruf.
Dipl.-Psych. Gudrun Cimander
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Mobil: 0162 / 81 86 049